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內容來自YAHOO新聞

361°看奧運》隨恩師腳步前進奧運馬拉松 何盡平下階段目標 超越許績勝全馬障礙

「下一個目標會是成績(全國紀錄)了，當然希望越快越好，但急不得，順其自然吧。」里約奧運馬拉松國手何盡平，追隨恩師許績勝腳步，踏上奧運殿堂，完成人生重要里程碑，下一步何盡平期許超越恩師全國紀錄門檻。

32歲何盡平本屆奧運男子馬拉松，以兩小時26分00完賽，155位選手中排行100名，這完賽成績為我國歷屆奧運第三佳，僅次許績勝在1996年亞特蘭大奧運兩小時23分04秒和吳文騫在2004年雅典奧運的兩小時23分54秒。

「奧運跟其他比賽都不一樣，因為真的就是最高殿堂，所有最強、最頂尖的都在一塊。」何盡平很享受這場賽事，畢竟里約奧運馬拉松開賽前，155位參賽者最佳成績比較，他的個人最佳兩小時17分42秒，只贏過21位。最後金牌由肯亞名將基普喬蓋(Eliud Kipchoge)獲得，成績為兩小時08分44秒。

賽前他到場地練習時，有時觀察其他運動員調整方式，或者和教練許績勝討論，其他高手訓練方法。

何盡平說，「主要就是看看別人怎麼訓練，看看別人調整方式，當然因人而異，不見得他們方式，我們就有辦法學，有些先記在心上，回來再好好想想。」

由於男子馬拉松為奧運壓軸，何盡平7月30日抵達巴西後，比賽日為當地時間8月21日，在里約待超過三周。

「從下飛機到最後一天，花很多時間去準備，這是種煎熬，因為一開始可能還有隊友或其他項目，跟你一塊練習，但漸漸他們可能比賽結束，有的返國，或是比賽完，離開選手村觀光。」何盡平笑說，「就是別人在玩，但你心還是要很平靜，告訴自己要繼續努力，那種感覺不容易。」

何盡平表示，每天按照課表練習，前半段調整時差、找節奏，中後段則努力適應當地氣候。他建議往後挑戰奧運馬拉松的男子選手，長時間調整，一定得耐住備戰寂寞。

奧運初體驗，何盡平感觸不少，他認為台灣選手現況，跟國外選手能力相較，還是差一大截，「所以努力是一定要的，想盡辦法去縮短這差距。」

考量年紀和生涯規劃，他沒有把挑戰下屆東京奧運或者兩年後雅加達亞運放在優先選項，「未來不見得會是以亞運或什麼比賽名次，目標會是成績，至於什麼時間達成，真的放在心中，不過地點應該還是會選擇在日本或國外挑戰。」他期盼超越恩師許績勝的馬拉松全國紀錄、兩小時14分35秒，已經高懸21年的障礙。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/361-看奧運-隨恩師腳步前進奧運馬拉松-何盡平下階段目標-超越許績勝全馬障礙-115917617--spt.html

商品訊息功能:

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商品訊息簡述:  

商品：【PHYTO】瞬效熱感髮霧
容量：150ml
成分：詳見商品外盒／瓶身標示
使用方式：
使用於乾或濕髮皆可，噴於頭髮及髮尾處，梳理之後在使用吹風機或電棒進行造型，
若使用於直髮上，須先將頭髮吹乾 。 也可用於乾燥的頭髮上，以方便造型 。






保存期限：3-5年(詳見商品外盒標示)
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